Vždycky jsem sportovala a byla aktivní, ale pak přišla líná éra..
Přestala jsem se sportem, začala jsem jíst jak prase a dělat cokoliv mi přišlo hrozně namáhavé.
A potom Boom!
Je tady rok 2016 "woop woop"
Řekla jsem si, že i přes moje deprese, nechuť cokoliv dělat a td.. mi můj starý styl života docela chybí a tak jsem se rozhodla začít kde jsem přestala.
Dřívě jsem si všechno zapisovala, stravu, sport a vlastně všechno s tím spojené,tak jsem našla starý zápisník, koupila nový zápisník a začala jsem si tam zapisovat vše co mi pro můj nový začátek přišlo důležité..jak jsem tak psala napadlo mě, že bych mohla napsat tenhle článek a třeba vás inspirovat, protože je nový rok a všichni, teda aspoň lidé v mém okolí chtějí hubnout nebo stejně jako já začít žít trochu zdravě.
Tenhle článek bude rozdělený do tří částí...
Tohle je první část, vlastně takový úvod, druhá čast bude o stravě a třetí o cvičení.
Nejsem žádný odborník, tohle všechno budou jen moje poznatky a typy, protože je to moje tělo a moje tempo, neznamená, že když tenhle styl života vyhovuje mně, bude vyhovovat i vám..takže to berte s rezervou.
Tohle je asi pro první článek všechno.
Vaše mysterious girl.
Žádné komentáře:
Okomentovat